2月になってしまいました。
年初に立てた目標の達成度合いは、どーですか？
目標は、低すぎて簡単に達成できても意味ないし、
逆に、高過ぎて達成できなくて当たり前と感じてしまうものでも意味がないですよね。
そこで、3段階の目標設定を紹介します。
・マスト目標 … 必ず達成する目標
・ストレッチ目標 … 可能であれば達成したい目標
・エクセレント目標 … 達成できれば理想の目標
初マラソンに挑戦するという目標を立てたとします。
これを3段階の目標に分解してみるとすると、、、
・マスト目標 … マラソン大会にエントリーする
・ストレッチ目標 … 完走する
・エクセレント目標 … 4時間半以内でゴールする
みたいな感じですかね？
